走るのが苦手な人が走るブログ

走るのが苦手なのに走ることを始めた人のブログです

お正月

あけましておめでとうございます すっかり走るのがご無沙汰になってしまった、剣道です色々とリアルごたごたもあったり、膝の具合が思いの外悪かったりで ウォーキングぐらいはしていたけどランニングまでは中々出来なかった2019年後半今年はごたごたは多分…

日曜日

一か月ぶりのランキング、剣道です。 前回のランニングからちょうど一か月 先月9月は結構頑張りましたが、10月は仕事での膝と腰の故障で負担の軽い自転車でのローラー練の日々。 一応は運動はしてたので体の方はそれほどは弱ってない感じ という事で、コース…

金曜日

スマホの充電が毎日ヤバい、剣道です DQウォーク…バッテリーの消費が激しいです… 明日からどうやら天気の方が下り坂 でも昨日の走り方でちょっと足に疲れが残る どうしようかグダグダ考えたら晩御飯 よし!DQウォークしながら走りに行こう! って事で、今日…

木曜日

暑いような寒いような…剣道です 朝はかなり冷え込んで昼間は結構蒸し暑かったりと、寒暖差が大きい日々が続きます 月曜に走って次は水曜日だなぁと思って昨日は準備していたら ん?ランニングウォッチの充電が切れてる? 尚且つ充電しようとしても始まらない…

月曜日

何となくやる気が出てきた、剣道です さぁ連休最終日&stravaチャレンジ最終週~ そして朝から降る降る詐欺 結局朝は降らなくて昼から降ってしまったので、ランニング開始は夕方に 今日のルートはDQウォークの目的地をここに設定してドラゴン退治にGo~ 神社…

日曜日

雨予報に翻弄される剣道です 何か昨日も降る降る詐欺にあって、いつの間にか昼寝して過ごしてしまう連休 多分もう雨は降らないだろうという事で 今日のルートはDQウォークをしながらポイントの良い場所を目標地点にして 少し距離のあるインターバルトレーニ…

木曜日

寒い…剣道です 暑い日が続くと思ったら、何か急に涼しい越えて寒く感じる今日の朝 ランニングをしている夕方も、走ってる間に日もすっかり暮れてしまい、半袖ではちょっと風が寒い… 今日はちょっと走るメンタルではなかったんですが どうやら明日から雨模様 …

火曜日

さぁ今週も頑張るぞ~~~、剣道です 3連休の日曜はDQウォークしながらウォーキング、月曜日は完全だらだら 昨日なんかしとけば今週のstravaチャレンジ達成も楽やのにだらだらが止まらない(笑) 今日は何となく膝に違和感があるので坂道は断念 いつもの平日コ…

土曜日

stravaチャレンジも2週目達成、剣道です 今回はDQウォークなるスマホアプリを起動 まぁよくあるウォーキングアプリですね 地図を塗り潰すタイプじゃないのでランニングしながらでも出来るかなぁ~と思いつつDQ好きなおっさんは走りに行って見る 感想としては…

木曜日

まだまだ暑さが続きます、剣道です もうちょっと昼間の暑さが和らいでほしいと思いつつも 今日はちょっと風があるので夕方はだいぶマシな感じ この間の台風被害が内閣再編が終わってようやく報道されるようになってきましたが 千葉の方が大変な事になってま…

火曜日

今日は暑い、剣道です 残暑と言うより夏が戻った感じの暑さ 関東の方では台風の為に大雨のようですがこちらは晴天 今日も1時間ランニング どこ走ろうかと思案してたが、坂道に行く気分でなかったので 今日はいつもの平日コースを2往復 緩いペースで行けば大…

日曜日

結構体にガタがきだしてる、剣道です 今週はstravaチャレンジもあって結構運動を頑張ってます 金曜日もローラー練で45秒~45秒の高負荷練習 昨日土曜日は何を血迷ったかバーピー練 (ローラーかランニングの方が楽やった…) んで今日日曜日はグループランニ…

木曜日

いやぁ~よく降りました雨、剣道です 昨日今日ととんでもないゲリラ豪雨 昨日はまさに一番降った時に帰ったので カッパを着ていても浸み込んできて結構濡れた… ローラーのやる気も一緒に湿ってしまった… 今日は帰る頃には晴天 「これは走るしかないな」 って…

火曜日

9月だいぶ夕方が過ごしやすくなってきました、剣道です それでも今日はちょっと暑さが戻った感じかな 空にもまだ夏の雲が 今日はstravaチャレンジの1時間ランキング どこ走ろかなぁっと考えながらいつもの平日コース 前回この神社に行ってだいたい1時間だっ…

日曜日夜ラン

今週はほぼ毎日雨だったのでローラー生活を送った、剣道ですまぁ腰を少し痛めてるのでぼちぼちでんな週末もランからの飲み会って流れでしたが 雨も降ってたので飲み会だけ参加 ラン仲間と3人で終電まで飲み続けてましたさて明けて日曜日 案の定、寝坊して朝…

お盆休み明け

週末、またやっちまった剣道です 超大型台風も我が家には何の影響もなく消えていき何となく秋をつれてきた感が夕暮れ時に漂ってますなぁ 台風後は自転車で山に走りに行って空気入れ時に違和感を感じた腰を少し悪化させて残りの盆休みをゴロゴロして終了させ…

お盆休み5日目

今日は早起き、剣道です 今朝はしっかり早起きして5時前にはスタート ホントは自転車で山に行こうと思ったけど雨雲レーダー見たら山の方が雨降ってきそうな感じ☔ほぼ自転車装備で急遽ランニングに変更自転車だと路面濡れて下りで滑って怪我することもあるけ…

お盆休み4日目 夜ラン

今日も暑い、剣道です 今朝はゆっくりしてたらあっという間に灼熱地獄☀️と言う事で、だらだらと日中をゲームとお酒で過ごす あまりに休日っぽいことしまくったので「これはいかんな」っと、日が暮れて来たので走ることにする 初めての夜ランん~生温い7時半…

お盆休み3日目

毎日暑い日が続きます、剣道です 連休3日目 昨日はスタートが遅く暑かったので 今日は5時半スタート ん~空気がぬるい それでもまだ山のお陰で日射しは無いし雲もあるし風も少しあるので走りやすい方かな? ここからいつもの猫場まで登ろうかと思ったけど そ…

お盆休み

長い長いお盆休みが始まった剣道です 9連休が始まったので、とりあえず初日はゲームとお酒で無事に終了 起きたらもう暑かったので仕方ない という事で、連休2日目 早朝日が昇る前から走ろうかと思い起きてたんですが どうもお腹の調子が良くない… 仕方ないの…

夏~

梅雨明け、容赦のない日射し…剣道です 毎日猛暑が続くと雨が恋しくなります 家に帰るとまだ誰も居ないので、部屋の中は下手したら外より居心地が悪い程暑いですねぇって事で、どうせ暑いなら外へ行こう❗と言う事でクーラーかけてランニング 一応夕暮れと言う…

梅雨明け

近畿地方もやっと梅雨明け剣道です 梅雨明け早々走って下書きだけしていてリアルゴタゴタで投稿忘れてた~ 走れないと言うか体を動かせない現状にストレスが少し溜まる今日この頃。。。 さて、膝の故障と梅雨が重なってずっと走れない日々を過ごしてきました…

火曜日復活

走ると書く、走らないと書かない、剣道ですランニング以外の記事は書かないので、ずっと走ってないのがわかってしまう前回から2週間ちょっと 今週火曜日(18日)に久しぶりにランニング その間はほぼ自転車も乗らないほど運動OFF期間を過ごす前回のランニング…

初山ランニングとボルダーコース

6月に入って目標も決めて1日目だらだらしまくった剣道です 1日土曜日は居間から動かず昼もひたすらに堕落を極めているとLINEが鳴る 十三峠はわかるけどボルダーって何やろ?とちょいと検索おおぉ山の中走るんか!前にその道を楽しそうに野生に還りながら走っ…

ホワイトプログラム4週目⑤

長かったような短かったような4週間、剣道です 日常生活的にはあっという間に終わった1か月ですが トレーニング的にみると、なんか長かった感じの1か月 ホワイトプログラムレベル1もやっとこさ終了 4週間こなしての感じとしては トレーニングの成果なのかは…

ホワイトプログラム4週目③

少し今日のランニングが楽しみだった剣道ですよく降った雨もすっかり上がって気温も落ち着いた感じの水曜日 日が暮れてくると少し肌寒い感じも まぁランニングにはええ感じさて、今日は 昨日の帰りに買ってきた ランニング用の靴下 これを試すのが楽しみで少…

ホワイトプログラム4週目①

4週1セットの最終週、少しモチベーションが上昇中の剣道です さて、日曜からの月曜トレーニング 先週は土日に詰めてトレーニングしたので、今週は火曜からのスタートかと考えていたけど どうやら火曜日は雨 また後半にやらないといけないってのが集中するの…

ホワイトプログラム3週目⑤

何だかんだと3週目も終わり真面目にやってる剣道です 今朝は自転車練習会の集合場所に少し寄り道久しぶりだったので話し込んでしまったけどまぁ楽しいからよし 何時ものごとく、おじいちゃんが雄叫びをあげる周回コースへ少し話し込んでしまったので雄叫びは…

ホワイトプログラム3週目③

今日は日中の日射しにビビった剣道です 今朝はスタートにつまずいて、朝からだらだらしてしまい 昼から走ろうかと窓の外を見たらエグイ日射しが… 「こりゃアカンな」とさっさと諦めてだらだらしてたらいつの間にか昼寝 起きたら夕方、部屋の中も暑い暑い そ…

ホワイトプログラム3週目①

今週は色々とゴタゴタがあって火曜の分を金曜に書いてる剣道です 木曜か金曜にプログラム②をする時間がなく 未だ①を終えた状態 やる気だったのに外的要因で出来なくなると、ちょいとモチベーションが落ちますな… そしてどうやら今週末は日中30℃を超えるとか……