外はええ天気 ええ天気な時ほど家でだらだら傾向の剣道です ホワイトプログラム1週目の〆 メニュー内容的には Eペースとウォークのインターバル練な感じのメニュー 1分＆30秒と30秒＆1分のセットを各数回ずつ 一先ずこれで1週間のメニューは終了 6日目と7日…