結構体にガタがきだしてる、剣道です 今週はstravaチャレンジもあって結構運動を頑張ってます 金曜日もローラー練で45秒～45秒の高負荷練習 昨日土曜日は何を血迷ったかバーピー練 （ローラーかランニングの方が楽やった…） んで今日日曜日はグループランニ…