日曜日
会社で書いて家で写真付きでアップの作業をせずに
いつも寝てしまって起きたら別の用事に追われてしまってアップを忘れる剣道です
昨日土曜はミナミをぶらぶらしまくったので、ウォーキングしたってことでまぁOK
(カロリー消費的には赤字)
とりあえずおじいちゃんの雄叫びと共に写真を撮りたいので
(モチベーション維持の一つ)
今朝も真っ暗の中走り始める🏃
今日のルートも先週寄り道した自転車の集合場所経由
(早すぎて誰もいねぇ…)
離れるときにいつもの人が来たので挨拶だけして
おじいちゃんの雄叫び場所へ
6時のおじいちゃんの雄叫びと共にいつものお山をパシャリ
今日は雲が厚い
前回は周回を1周して帰ったら8㎞ほどだったので
今日は3周して10㎞を目標にしてみる
ペースは緩めに8分/㎞ぐらい
順調に走ってると…
何か右の足の親指の付け根から甲にかけてものすごい痛くなってきた…
でも何とかもうちょっとで3周やしと走ったが
やはり毎度の事ながら帰りの登り基調の道で後悔😇
まだまだ10㎞ってのはアカンかなぁ
〆テインしつつ1時間ほど朝風呂して今週もランニング終了
そろそろ桜が咲き始めるので来週末はどこかコース変えようかなぁ
10.59/89.17km
