日曜日

な、剣道です

早朝はまだましなんかな？

まぁ何とか目薬さすだけでなんとかなってる

（今年はまだ鼻にはほとんど来てないなぁ）

今日もいつもの周回コース

6時のおじいちゃんの雄叫びと共にいつものお山をパシャリ

（自転車ヒルクライムの仲間にエールを送りつつ）

今日は昼前から雨らしいので雲が厚めやなぁ～～

しばらく走ってるといい感じで夜が明けてきた

なかなか綺麗😊

昨日は周回1周で5.99㎞、今日は周回3周で8.64㎞、1周辺り実走で1.325㎞ってとこか

4周走ったらだいたい10㎞になるなぁ

距離の調整がいい感じで出来そうやな

今日は帰宅してそのままガレージで自転車ローラー練20㎞

何か朝からよく頑張った感😊

そしていつもの〆テイン

（画像はずっと使いまわしです）

また来週頑張ろう

8.64/64.21km