9月だいぶ夕方が過ごしやすくなってきました、剣道です
それでも今日はちょっと暑さが戻った感じかな
空にもまだ夏の雲が
今日はstravaチャレンジの1時間ランキング🏃
どこ走ろかなぁっと考えながらいつもの平日コース
前回この神社に行ってだいたい1時間だったので
今回は逆回りで神社へ🏃
ここの帰り道は急坂で、下りはやはり膝にくるなぁ😇
尚且つ前日のローラー練での疲労が結構足に残ってし…
下りは無理せずウォーキング
1時間のランニングを平日にするのは負荷高いなぁ
まぁ週3の4週続くか分からんけど行けるとこまで頑張ろう
