夏～

梅雨明け、容赦のない日射し…剣道です

毎日猛暑が続くと雨が恋しくなります😇

家に帰るとまだ誰も居ないので、部屋の中は下手したら外より居心地が悪い程暑いですねぇ
って事で、どうせ暑いなら外へ行こう❗と言う事で
クーラーかけてランニング🏃

一応夕暮れと言うこともあり、多少ジリジリ焼かれる感じは緩んでいるので走れないことはない感じ

今日もダニエルズ式はやらないでフリーランニング🏃
いつものように山の入り口へ

登るか登るまいか🤔

まぁすぐそこのカフェまで行って様子見しよう
カフェまで行って何となく大丈夫そうだったので2往復

帰路の途中で膝が少し違和感出てきたので
何㎞かなぁって見たらぴったり3㎞
3㎞の膝になっちまってる😑
まぁまだまだ再開しだしたばかりやしのんびり行こう