月曜日、やっとこさ2周目にはいった剣道です
ホワイトプログラム2周目
まぁ内容は1週目と変わらない😑
今回も1週目の時と同じルートでスタート
30分のメニューなので15分で折り返し地点に到着
最初と最後に5分のウォークがあるので、
行きの5分地点に、帰りの5分開始時に着けば
丁度で帰れる予定🏃
ん？ちょっとペース速いかな？抑えよう
(中間地点)
お？6分前に予定地点に帰ってきてもうた／(^o^)＼
(残り5分地点)
日曜も思ったけど少しは走るのに慣れてきた感がある💃
まぁまだまだ強度がジョギングに毛がはえた程度なので
フルマラソンを目指すとなるともっとしんどいんやろなぁ😇
3.50/157.56km
