火曜日

今日は暑い、剣道です

残暑と言うより夏が戻った感じの暑さ

関東の方では台風の為に大雨のようですがこちらは晴天

今日も1時間ランニング

どこ走ろうかと思案してたが、坂道に行く気分でなかったので

今日はいつもの平日コースを2往復

緩いペースで行けば大体1往復30分ほどなので時間的には丁度良い感じ

今週は早速月曜に休んだので週5運動の予備日があと1日

まぁ何とかなるかなぁ～がんばろ